Călătoriile reprezintă un prilej de relaxare, explorare și deconectare de la rutina zilnică, iar noi venim cu lista completă de medicamente de inclus în trusa de vacanță! Cu toate acestea, modificările de fus orar, climă, alimentație și expunerea la noi agenți patogeni pot favoriza apariția unor probleme de sănătate. O trusă medicală bine pregătită, devine astfel o componentă esențială a bagajului.

Pe acest subiect, am discutat cu Coardoș Ionuț Marian – Farmacist Manager și Trainer – care ne-a pus în temă cu o listă foarte completă, extrem de practică și organizată pe categorii, despre medicamentele „de vacanță”.

Medicamente pentru afecțiuni digestive

De ce? „Fiindcă schimbarea regimului alimentar poate perturba digestia, iar când călătorim mai ales în afara țării sau în zone cu specific culinar diferit, suntem expuși unor alimente mai picante, mai grase sau mai dulci – diferite de cele cu care suntem obișnuiți – gătite cu condimente exotice sau metode diferite de preparare”, ne explică dl. Coardoș. „De asemenea, acestea sunt de cele mai multe ori consumate la ore neregulate, adesea în exces, iar toate astea pot duce la balonare, greață, arsuri gastrice, indigestie, diaree, constipație (mai ales la schimbarea fusului orar sau în caz de stress)”.

Așadar recomandarea farmacistului pentru aceste afecțiuni sunt următoarele medicamente bune de pus în bagajul de vacanță:

• Simeticonă, Cărbune activ, Kebene Plus, Espumisan capsule sau picături, Triferment, Enzime Digestive, Colebil drajeuri, Digenzym, Pantoprazol, Antiacide, Dicarbocalm masticabile sau plicuri, Antiacid combinat cu spectru larg de acțiune – toate acestea sunt recomandate în caz de balonare, flatulență, arsuri gastrice, tulburări digestive.
• În caz de greață, rău de mișcare, diaree acută sau constipație avem – Extract de ghimbir–salvie–mentă–armurariu, Extract de ghimbir, Plasturi de rău de mișcare cu extracte din plante naturale, Enteromax Travel (probiotic cu Saccharomyces boulardii), Imodium, Furazolidon, Laxativ natural, Sennalax, Dulcolax, Supozitoare cu glicerină (adulți și copii).

Medicamente pentru infecții virale respiratorii ușoare

De ce? „Fiindcă aglomerațiile din aeroporturi, mijloace de transport și spații publice ar putea crește riscul de transmitere virală”, ne atrage atenția farmacistul.

Recomandarea pentru aceste afecțiuni sunt următoarele medicamente:

• Paracetamol, Panadol Rapid, Ibuprofen, Algocalmin 500mg – antitermice și analgezice
• Theraflu răceală și gripă (plicuri), Fervex, Parasinus Penta, Advil răceală și gripă, Nurofen – pentru răceală și gripă
• Paxeladine sirop, Calmotusin, Bioflu, Bronhoklic plicuri, ACC sirop, Meltus sirop (copii și adulți) – pentru tuse seacă sau cu expectorație
• Bixtonim picături, Bixtonim Xylo spray, Spray cu apă de mare (adulți și copii) – spray-uri nazale la nevoie
• Tantum verde pastile de supt, Tantum verde spray (copii și adulți), Pastile cu miere și lămâie – pastile și antiseptice orale pentru dureri de gât
• Pastile efervescente sau plicuri cu Vitamina C,D și Zinc, Vitamina C de 1000 mg masticabile – diverse suplimente cu Vitamina C+Zinc pentru menținerea sistemului imunitar pe perioada vacanței.

Analgezice și antispastice pentru dureri frecvente

De ce? „Pe durata călătoriei, pot apărea astfel de simptome mai ales din cauza efortului prelungit, statului îndelungat în picioare sau a unor accidente minore. De asemenea, durerile de cap sau dentare pot surveni brusc, ca urmare a expunerii în medii diferite sau a factorilor neprevăzuți”, ne explică Coardoș Ionuț.

Recomandarea pentru aceste afecțiuni frecvente sunt următoarele medicamente:

• Ketonal, Algocalmin, Aulin – medicamente pentru dureri dentare și antialgice
• Antispasmin, No-Spa – sunt medicamente antispastice

Produse dermato-cosmetice

De ce? „Aici situația este destul de clară, și anume, expunerea prelungită la soare poate duce la arsuri solare, foto-îmbărtrânire, pete pigmentare și chiar riscuri oncologice. O cremă cu SPF este esențială chiar și în zilele înnorate sau în orașe cu altitudine mare, așadar nu putem pleca în vacanța de vară la mare, pe plajă, fără să ne îngrijim în mod deosebit și cu atenție pielea”, ne îndrumă farmacistul.

La acest capitol, avem două tipuri de loțiuni/creme care nu trebuie să lipsească din bagajul de vacanță!

• Cremă cu factor de protecție solară (SPF)

În funcție de tipul de piele și destinație, se recomandă SPF 30-50+, cu textură ușoară, non-comedogenică (pentru față) și rezistentă la apă (pentru plajă sau sporturi nautice). Cremele cu factor de protecție e recomandat să fie alese în funcție de ten: pentru un ten sensibil se alege cu un filtru mineral, la tenul cu tendință de îngrășare și acneic se alege o cremă matifiantă.

Dacă vacanța este la mare, este necesar un SPF cu rezistența la transpirație și apă. Și în funcție de zona de utilizare a cremei – față, gât, sâni – se recomandă o cremă ușoară, fluidă. Iar pe întreg corpul variantele de spray-uri sunt mai practice și ușor de utilizat.

Sfat important: Aplicarea SPF-ului ar trebui facuta în cel puțin jumate de oră de la expunere și se recomandă reaplicarea ei tot la 4 ore distanță!

• Loțiuni și geluri calmante after-sun

După expunerea la radiațiile UV, pielea devine mai sensibilă, deshidratată și uneori iritată. After-sun-ul sau protecția de după expunerea la soare are rol de calmare, regenerare și hidratare intensivă.

Aici avem recomandări de Loțiune Reparatoare cu apă termală, calmantă și hipoalergenică, Loțiune After Sun cu Aloe Vera (pentru un efect răcoritor și emollient), Loțiune cu Panthenol, acid hialuronic (AHA) și vitamina E, pentru calmarea și regenerarea pielii după expunerea la soare.

Pe lângă loțiuni și creme, mai avem spray-uri pentru hidratarea pielii, în climat cald sau uscat, ideale ca un „refresh” rapid în timpul zilei.

Există diverse branduri de apă termală izotonică ce poate fi folosită și pe tenul sensibil, unele calmante și antioxidante, perfecte pentru față și gât.

Medicamente pentru copii – pentru prevenție și intervenție rapidă

De ce? „Un subiect important, și asta deoarece călătoriile cu copii aduc o serie de provocări specific care justifică necesitatea unei truse medicale bine echipată pentru cei mici. Organismul copiilor este mai sensibil și mai vulnerabil în fața schimbărilor de mediu, alimentație și ritm, iar adaptarea lor la condițiile noi poate fi dificilă”, ne explică Coardoș Ionuț, Farmacist Manager și Trainer.

Astfel, recomandările de medicamente pentru bagajul celor mici sunt:

• Nurofen/Ibuprofen pentru copii (cu dozaj în funcție de vârstă), Panadol Sirop, Supozitoare pe bază de Paracetamol, Novocalmin supozitoare (pe bază de prescripție medicală) – antitermice, dacă copii fac febră
• Smecta plic, Diosmectita plic, Enterol plic, Hidrasec plic – antidiareice pentru copii
• Bixtonim picături, Rhinxyl spray de copii, Spray nazal isotonic baby, Spray cu apă de mare pentru copii – spray-uri nazale și decongestionante
• Protectis picături probiotice pentru copii, Linex baby picături și plic, Eubiotic picături și plicuri, Rehydrol soluție de rehidratare cu banane, Rehisol săruri de rehidratare – probiotice și medicamente pentru rehidratare
• Calgel, Dentinox, Pro32 Gel Gingival – geluri speciale pentru erupțiile dentare ale copiilor
• Bepanthen unguent, Cicaplast, Avene Spray cu apă termală, Plasturi de copii – produse dermatologice în caz de răni ale pielii

Alte produse utile pentru îngrijire externă și urgențe minore

• Picături oftalmice, picături optice
• Antialergice orale
• Geluri pentru înțepături de insect sau alergii: Fenistil gel
• Măști, repelente și soluții pentru dezinfectarea mâinilor: măști medicinale de unică folosință în zone aglomerate sau de tip FFP2 în zone de risc cu focare locale, servețele antiacteriene de voiaj
• Preparate tonice în urma unor accidente minore: Voltaren (gel, plasturi), Cicatridina unguent, Plasturi simpli sau cu rivanol
• Medicația cronică: pentru persoanele care urmează tratamente cronice asigurarea continuității terapiei este esențială, indiferent de durata și destinația călătoriei. O pauză, chiar și de câteva ore, zile poate duce la dezechilibre semnificative, complicații acute sau chiar spitalizare.

Concluzii

Farmacistul are un rol esențial în consilierea pacientului care urmează să călătorească, atât în ceea ce privește prevenția, cât și intervenția rapidă în situații comune de sănătate. Fă-i o vizită și  organizează-ți o trusă de medicamente și creme pentru un concediu fără griji pentru intreaga familie! Mai jos vezi un rezumat al medicamentelor de luat în vacanță, detaliate în acest articol.

• Medicamente digestive – antivirale, analgezice, antialergice, dar și cele pentru rău de mișcare sau prim-ajutor pot face diferența între un disconfort temporar și un concediu compromis.
• Produsele dermato-cosmetice – cum sunt cremele cu SPF, after-sun, gelurile calmante și loțiunile hidratante – sunt esențiale mai ales în sezonul cald.
• Medicația cronică – nu trebuie să lipsească, iar pregătirea în avans a unei rezerve suficiente este o măsură de siguranță absolut necesară.

Pentru copii –  trusa trebuie completată cu produse adaptate vârstei: antipiretice, probiotice, plasturi, soluții pentru hidratare și protecție solară.

Citește aici și alte articole realizate în colaborare cu farmacistul Coardoș Ionuț