Despre aromaterapia și beneficiile sale am mai discutat în nenumărate rânduri, și nu e nicio noutate că are extrem de multe beneficii pentru noi. Azi venim în întâmpinarea voastră cu câteva uleiuri perfecte pentru relaxarea de acasă, dar și pentru sporirea activității de la muncă.

Aromaterapia acasă: crearea unui sanctuar de relaxare

Într-o zi plină de alergături și activități, aromaterapia poate transforma orice colț al casei tale într-un refugiu de liniște și armonie, facilitând conexiunea cu cei dragi. Uleiurile esențiale sunt perfecte pentru a aduce calm și echilibru în viața de zi cu zi.

• Lavanda este ideală pentru a promova un somn odihnitor, în timp ce Mușețelul roman ajută la o relaxare profundă.
• Tămâia este perfectă pentru a face față schimbărilor și a diminua stresul, fiind ideală pentru acele momente când ai nevoie de mai multă liniște. Aceste uleiuri oferă o senzație de echilibru și stabilitate, fiind ideale pentru momentele de reflecție și meditație.
• Pentru a revitaliza atmosfera de acasă și a aduce un strop de energie, uleiurile citrice precum Lămâia sau Portocala pot fi adăugate într-un difuzor, ridicând spiritele și înviorând orice spațiu.

În timpul petrecerii timpului acasă cu familia, blendurile cozy precum Serenity, On Guard, Balance și Hygge pot crea un mediu cald și primitor, ideal pentru conectare și relaxare împreună. Hygge – inspirat de conceptul danez al confortului și bunăstării – aduce o atmosferă de căldură și confort, perfectă pentru momentele petrecute alături de cei dragi.

Aceste amestecuri nu doar că oferă un parfum plăcut, dar contribuie și la întărirea sentimentului de siguranță și căldură în sânul familiei.

Integrarea acestor uleiuri esențiale în rutina zilnică transformă spațiul de acasă într-un sanctuar personal, îmbunătățind starea de bine și întărind legăturile cu cei dragi.

Aromaterapia la lucru: Uleiuri esențiale doTERRA pentru creșterea productivității și a bunăstării

Într-un mediu de lucru aglomerat sau în zilele pline de provocări, uleiurile esențiale pot fi parteneri valoroși pentru creșterea productivității și gestionarea stresului de la locul de muncă.

• InTune este un amestec brevetat de către doTERRA, special creat pentru a susține concentrarea și claritatea mentală.
• De altfel, uleiurile simple din compoziție pot fi utilizate și individual, precum menta piperată, tămâia, lemnul de santal sau lime, toate acestea ajută la menținerea unui focus optim și pot fi aplicate diluat pe tâmple sau pe partea din spate a gâtului pentru a îmbunătăți claritatea mentală și a sprijini performanța în activitățile zilnice.
• Pentru a combate stresul și a revitaliza energia, eucaliptul, busuiocul, rozmarinul, portocala și lămâia sunt fantastice pentru a stimula motivația și a promova o stare pozitivă. Aplicate pe încheieturi sau pe partea din spate a gâtului, acestea ajută la creșterea energiei și a determinării necesare pentru a face față provocărilor zilnice.
• De asemenea, pentru a gestiona durerile de cap și tensiunea cauzată de stres, sunt ideale tămâia, menta piperată sau creață, lavanda. Acestea ajută la relaxarea mușchilor tensionați și la reducerea disconfortului. Aplicate pe tâmple și gât, acestea poate oferi ușurare rapidă și pot contribui la calmarea minții.

Totodată, este important ca mediul și aerul de la locul de muncă/birouri să fie unul purificat, cât de netoxic posibil, de aceea recomandarea aromaterapeutului nostru este să integrați în spațiile de lucru închise uleiuri esențiale care purifică aerul și sistemul respirator, preponderent în sezonul rece. Amestecurile Air și OnGuard, precum și uleiurile simple ca menta piperată, eucaliptul, lavanda, lămâia, arborele de ceai sunt potrivite în acest sens.

Includerea acestor uleiuri esențiale în rutina ta zilnică poate schimba modul în care gestionezi stresul și îți îmbunătățești productivitatea, oferind suportul necesar pentru a rămâne concentrat și plin de energie în fața provocărilor de zi cu zi. Aromaterapia la birou nu doar că îmbunătățește mediul, ci contribuie și la starea de bine a echipei.

Fie că ești acasă sau la locul de muncă, uleiurile esențiale pure de la doTERRA pot schimba radical atmosfera și pot spori bunăstarea generală a întregii echipe și familii.

Dacă ți-a plăcut acest articol și vrei să descoperi mai multe despre lumea aromaterapiei și uleiurilor esențiale pure, o poți contacta pe Kiss Kinga-Roberta – aromaterapeut certificate, pentru un consult wellness. Rămâi alături de noi pe femzone pentru alte articole interesante pentru sănătatea femeilor.