Cauți un mic impuls de încredere? Aceste TED Talks abordează încrederea: cum să o construiești și cum să menții o stare de spirit încrezătoare.
Hai să vorbim despre încredere
Dacă îmi urmărești pagina de Facebook, știi deja că îmi plac prezentările TED Talks. În viață, cele mai greu de stăpânit sunt lucruri pe care simțim că pur și simplu „le avem”. Vorbesc de încredere. Mai specific despre stăpânirea încrederii. Despre crearea unor obiceiuri și obiective care să susțină încrederea. Despre crearea tipului de încredere care durează și care ne propulsează înainte.
În cele ce urmează iată 9 prezentări TED Talks, care îmi plac, despre toate aspectele ce țin de încredere: de unde vine ea, cum o putem „crește” și cum curajul duce la încredere.
#1 3 întrebări pe care să ți le pui despre tot ceea ce faci, de Stacey Abrams
Stacey Abrams, se străduiește să găsească un loc pentru toți cei care au fost marginalizați. Acest discurs este pentru a-i ajuta pe ceilalți să își atingă obiectivele și să facă o schimbare. Abram începe discursul cu o anecdotă despre experiența ei de discriminare. Acest lucru a condus-o la întrebarea: ce faci acum că ai un obiectiv?
Există trei întrebări pe care ar trebui să ți le pui înainte de a face ceva: Ce îmi doresc? De ce îmi doresc acest lucru? Și cum îl obțin?
Abrams pune accentul pe întrebarea „de ce”, pentru că, fără un motiv clar, „a face nu are sens”. Lucrurile pot deveni dificile odată ce, ceilalți nu mai cred în tine și chiar încearcă să-ți spună să te oprești. În cele din urmă, trebuie să știm „cum” ne vom atinge obiectivul. Vor exista obstacole, dar va exista și un câștig care va veni.
În general, discursul lui Stacey Adam este bine structurat și interesant de ascultat. De asemenea, folosește umorul pentru a-și ușura discursul și pentru a-și lăsa personalitatea să se vadă în discurs.
#2 Cum să-ți construiești încrederea – și să o stârnești în ceilalți, de Brittany Packnett
În acest discurs TED, Brittany Packnett discută conceptul de încredere. Ea susține că acesta este unul dintre cele mai importante ingrediente ale prosperității, care lipsește la mulți oameni. Ea își începe discursul făcând referire la o carte cu imaginea lui Septima Clark, o femeie după care și-a modelat cariera.
Packnett oferă audienței trei modalități cheie de a dezvolta încrederea. Mai mult, ea împărtășește visul ei despre o lume în care oamenii se folosesc de încredere pentru a-și transforma visele în realitate. Încrederea le permite oamenilor să înceapă să-și urmărească visele și să continue atunci când eșuează. De asemenea, poți afla cum să construiești o buclă infinită de încredere.
#3 Căutarea momentelor „Aha!”, de Matt Goldman
Cu toții suntem în căutarea momentelor noastre „Aha!”. În acest discurs TED, Matt Goldman ne povestește despre momentul său definitoriu și despre cum l-a condus la co-fondarea grupului Blue Man Group.
#4 Învățați-le pe fete curajul, nu perfecțiunea, de Reshma Saujani
Ce-ar fi dacă ți-aș spune că cele mai multe dintre cele mai fundamentale lecții pe care le înveți despre cum să te comporți s-au întâmplat pe terenul de joacă? Ai fi surprinsă? În acest TED Talk, Reshma Saujani vorbește despre cum le putem învăța pe fete să fie curajoase în loc să fie perfecte.
Reshma Saujani vorbește în acest discurs despre faptul că bărbații sunt recompensați pentru riscurile și eșecurile lor mai mult decât femeile. Ca urmare, bărbații sunt mai predispuși decât femeile să fie mai îndrăzneți la locul de muncă. Încă din copilărie, fetele sunt învățate să evite riscurile. Reshma Saujani ne împuternicește să ne schimbăm perspectiva. Este o provocare și nu câștig întotdeauna, dar este mult mai plină de satisfacții și împliniri.
#5 Pentru a crește fete curajoase, încurajați aventura, de Caroline Paul
Rămân încă la ideea de a învăța fetele să fie curajoase. Caroline Paul este autoarea cărții „The Gutsy Girl: Escapades for Your Life of Epic Adventure”, un ghid revoluționar pentru a crește fete curajoase. De asemenea, ea a pornit în multe dintre aventurile sale, a pilotat avioane, a făcut rafting, a lucrat pentru Departamentul de Pompieri din San Francisco, fiind, practic, și curajoasă și grozavă. Și ea spune că nu există niciun motiv pentru care orice fată să nu poată face aceste lucruri. În acest discurs, ea explorează de ce nu se așteaptă curajul la femei.
#6 Cum să crești copii care pot depăși anxietatea, de Anne Marie Albano
Riscul generează încredere. De aceea, psihologul Anne Marie Albano crede că graba constantă de a rezolva problemele unui copil poate perpetua un ciclu de dependență și resentimente pe tot parcursul vieții. În acest TED Talk, Albano descrie cum poți cultiva o încredere de durată celor din jurul tău. Acest lucru este valabil pentru toată lumea, nu doar pentru părinți.
#7 Limbajul corpului tău poate modela cine ești, de Amy Cuddy
Ce spune limbajul corpului tău despre tine? Psihologul Amy Cuddy susține că power posing ne poate spori propriile sentimente de încredere și ar putea avea chiar un impact asupra șanselor noastre de succes. În acest TED Talk, Cuddy explică modul în care limbajul nostru corporal ne modelează și din interior și din exterior.
#8 Darul și puterea curajului emoțional, de Susan David
Ce este curajul emoțional? Psihologul Susan David ne împărtășește cum modul în care ne gestionăm emoțiile modelează tot ceea ce contează. Ne modelează acțiunile, cariera, relațiile, sănătatea și fericirea noastră generală. În acest TED Talk, Susan David contestă o cultură care prețuiește pozitivitatea în detrimentul adevărului emoțional și vorbește despre cum putem fi mai agili din punct de vedere emoțional.
#9 „Binele” și „răul” sunt povești incomplete pe care ni le spunem nouă înșine, de Heather Lanier
Suntem învățați să categorisim totul, la un nivel de bază, ca fiind „bun” sau „rău”, dar asta nu poate fi corect, nu-i așa? Fiona, fiica lui Heather Lanier, suferă de sindromul Wolf-Hirschhorn, o afecțiune genetică care duce la întârzieri în dezvoltare. În acest TED Talk, Lanier pune la îndoială presupunerile noastre despre ceea ce face viața „bună” sau „rea” și ne provoacă să luăm viața așa cum vine, fără a o judeca.
Citește și alte articole din domeniul dezvoltării persoanei, pe Femzone cu Diana
