Te-ai întrebat vreodată ce ar putea însemna o schimbare bruscă în comportamentul partenerului tău și să recunoști primele semne de infidelitate dacă ele ar fi sub nasul tău?

Infidelitatea este o realitate nefericită a vieții. Un studiu efectuat în America și publicat în Journal of Sex Research spune că mai mult de 50% din cupluri s-au angajat în cel puțin un episod de infidelitate. O altă cercetare, făcută în Franța de data aceasta, spune că o treime din femeile franceze, au recunoscut că au întreținut relații sexuale în afara relației de cuplu.

Dar, cel mai probabil, aceste statistici nu te surprind prea tare. Iar luând în considerare incidența crescută, există șanse destul de mari să te găsești cel puțin o data în viață într-o situație de infidelitate. Întrebarea care însă se poate contura pe buzele tale este aceea referitoare la semnele care indică duplicitatea partenerului, nu? Uneori îți dai seama că ceva nu este în regulă din modul în care comunicați. Poate brusc stă prea mult pe telefon și nu primești explicații de ce petrece mai puțin timp cu tine. Alteori, semnele sunt mult mai subtile. Azi, aș vrea să menționez trei semne mai puțin evidente care pot indica infidelitatea.

Apar schimbări inexplicabile în viața voastră sexuală

Faptul că există fluctuații în ceea ce privește frecvența actelor sexuale de-a lungul timpului într-o relație nu este ceva neobișnuit. Cu toate acestea, dacă există un dezinteres în ceea ce privește activitatea sexuală din partea partenerului, poate fi un semn de infidelitate. Acest lucru este valabil mai ales atunci când inițiativele tale pentru intimitate sunt refuzate fără vreo explicație sau reciprocitate emoțională.

Ești acuzat că înșeli sau că distrugi relația

Sentimentul de vinovăție poate fi o emoție copleșitoare. Se întâmplă uneori ca, atunci când ne simțim vinovați, să transferăm acele sentimente asupra partenerului. Așa că, se poate întâmpla să fii acuzată, lăsând astfel să se înțeleagă că de fapt tu ești cea responsabilă pentru orice acțiune sau comportament nepotrivit ar fi avut partenerul infidel. Dacă se întâmplă așa, fii atentă la:

• Ești acuzată în mod irational sau ilogic de către partenerul tău?
• Se grăbește să transforme o discuție în ceartă?
• Devine suspicios cu privire la comportamentul tău și insistă cu tu ești cea care se comportă ciudat sau dubios?

Atenție, atunci când astfel de acuzații scapă de sub control, deseori rezultă în gaslighting. Aceasta este o formă de abuz emoțional în care sfârșești prin a crede, în mod fals, că ai greșit și că tu ești cea care are o problemă.

Banii devin un subiect de ceartă

Majoritatea dintre noi trecem, la un moment dat, într-un fel sau altul printr-un stres financiar. Dar, anumite probleme financiare pot sugera o lipsă de încredere care pornește de la un act de infidelitate. Ce să urmărești în acest caz:

• Banii devin dintr-o dată o problemă în relația voastră?
• Ambițiile tale profesionale sunt o problemă importantă în relația voastră?
• Prioritizarea unor investiții mari (o călătorie, cumpărarea unei case) ajung pe plan secundar sau se găsesc motive pentru care să nu întâmple?
• Nu mai discutați despre cheltuieli și partenerul tău ia decizii de unul singur?

Cum ar trebui să abordezi subiectul de infidelitate cu partenerul tău?

În unele cazuri, partenerii vor nega cu vehemență orice acuzație de infidelitate, până în momentul în care sunt confruntați cu dovezi clare ale comportamentelor sale. În altele, ei vor mărturisi atunci când sunt pregătiți. În oricare din situații te-ai afla, primul pas este întotdeauna dialogul. Este posibil, dacă doriți să salvați relația să solicitați și sprijinul unui terapeut pentru a media discuția.

Trebuie să reții că suferința emoțională îți pune amprenta asupra sănătății fizice la fel de mult ca asupra celei mentale și emoționale. Nu uita să practici iubirea de sine, poate printr-o oră suplimentar dormită sau să faci mișcare regulat. Oricât de greu ți-ar fi să crezi că ajută la alinarea suferinței, dar și dieta este importantă în acest sens. Fă mai mult din ceea ce îți place și reține că ceea ce simți în acest moment nu va dura la nesfârșit.

Ce să faci dacă tu ești cea tentată să fii infidelă?

Dacă te lupți cu tentația de a înșela, vreau să reții că nu ești singură și nu este nimic în neregulă cu tine. Ceea ce este greșit, însă, este să nu fii cinstită.

Autorii unui studiu recent publicat în Archives of Sexual Behavior oferă următoarele sugestii pentru a gestiona tentațiile cu care te poți confrunta:

Verifică influențele

Se poate întâmpla ca persoanele aflate în relații monogame, trăind într-un mediu în care infidelitatea este normalizată (oarecum) se pot confrunta cu astfel de probleme. Dacă te găsești într-o astfel de situație, este indicat să vă orientați (ca și cuplu) spre consiliere și terapie, pentru a vă întări legătura emoțională și sexuală. Este important să conștientizați influența mediului și impactul pe care îl are asupra deciziilor și comportamentului vostru. De asemenea, încercați să vă asociați cu persoane din comunitatea voastră care au relații asumate cu partenerii lor.

Ia în calcul consecințele

Am auzit despre strategii, care au și funcționat bine la alții, de a-și proteja relația prin ignorarea pretendenților. În acest sens fie i-au perceput pe aceștia mai puțin atrăgători decât erau ei în realitate, fie au pus pe masă toate consecințele supărătoare ale unui act de indiscreție.

Redefinește limitele relației

Monogamia este cea mai predominantă formă de parteneriat, însă nu este singura. Nu trebuie să îți fie teamă să vă redefiniți limitele relației dacă acest lucru funcționează mai bine pentru relația voastră. Trăiește-ți relația după regulile tale, nu după ale altora.

Ți-a plăcut acest articol? Femzone.ro îți aduce săptămânal articole faine pe teme de relație, carieră și dezvoltare personală.